當(dāng)前位置：首頁 » 新聞資訊

: 體育鍛煉的注意事項

1.邊看書邊鍛煉如果你集中精神在看一本時尚雜志，那也就意味著你沒法同時關(guān)注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問艾米·霍夫說，運動的時候閱讀是最糟糕的事情。"如果你要去鍛煉了，你就得集中精神關(guān)注你的身體。"她說。...

: 運動補水的原則和方法

當(dāng)人們大汗淋漓地結(jié)束鍛煉時,喝水必然是解渴和消除疲勞的首選。礦泉水、五花八門的甜味飲料,甚至冰鎮(zhèn)飲料都受到鍛煉者的喜愛。其實,運動補水是一門科學(xué),只有喝對了才能有助于保持體液平衡,保障健身者的健康和安全。

: 鍛煉身體不是出汗越多越有效果

大量出汗降低運動能力很多人認(rèn)為通過汗液可以排出體內(nèi)的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。汗液其實來自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗時部分水分蒸發(fā)了，而固體物質(zhì)如蛋白質(zhì)、氨基酸等則留在皮膚表面...

: 室外健身器材棋牌桌

1.主要功能休閑娛樂，鍛煉涵養(yǎng)，增進感情。 2.鍛煉方法利用本器材可進行棋牌類游戲。 3.棋牌桌詳細參數(shù)：產(chǎn)品規(guī)格：1542×1542×593，主立柱為（φ114×3）mm的標(biāo)準(zhǔn)焊管，座立柱為（φ60×3）mm的標(biāo)準(zhǔn)焊管，桌面材質(zhì)為...