體育產(chǎn)業(yè)方案商
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快步行走的益處多多
心血管疾病的大肆流行，與近年來(lái)國(guó)人缺少體力活動(dòng)密切相關(guān)。盡管全球各國(guó)的心血管疾病一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防指南均強(qiáng)調(diào)了體力活動(dòng)的重要性，但從目前的實(shí)際情況看，改變靜坐的生活方式是一種比服藥更難以改變的行為習(xí)慣。為此，20...
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騎車健身的益處多多
如今在中國(guó)，北至漠河、南到三亞，三江源頭、青藏高原，山間、路邊、原野，你都能看見(jiàn)很多在路上的騎手們，他們以自行車代步，騎行穿梭于喧囂的都市抑或?qū)庫(kù)o的村莊，近途，可以隨時(shí)隨地訪古攬勝，遠(yuǎn)行，可以隨心所欲游山玩水，...
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如何提高肺活量？
肺活量是體育測(cè)試中必不可少的一個(gè)測(cè)試項(xiàng)目，也是反映人體健康狀態(tài)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那么肺活量應(yīng)該怎么練呢?
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霧霾天室內(nèi)可以做哪些運(yùn)動(dòng)？
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，一天不練就不舒坦，但是霧霾天氣實(shí)在不適合進(jìn)行戶外鍛煉，不妨試試下面這些室內(nèi)小運(yùn)動(dòng)，在家里甚至辦公室都可以鍛煉身體哦！
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健身五大誤區(qū)大家了解嗎？
健身的目的是“強(qiáng)健身體”，人們都是以這個(gè)為出發(fā)點(diǎn)，選擇加入健身群體中來(lái)。隨著健身隊(duì)伍的不斷壯大，越來(lái)越多的人熱忠于健身，但是很多人都沒(méi)有選擇自己適合的健身項(xiàng)目和方式而盲目的去健身。
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冬季應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)
對(duì)于很多愛(ài)美的女性朋友而言，運(yùn)動(dòng)即是我們減肥最好的方法，同時(shí)也是保持我們身體健康最好的方式，因此在生活中一定要多多注意運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的的幫助。說(shuō)到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生給我們帶來(lái)的好處自然不必多說(shuō)，今天我們就一起來(lái)聊一聊運(yùn)動(dòng)...
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